Полярности — другое ключевое понятие в гештальтподходе, оно употребляется для описания отдельных частей личности, находящихся в конфликте между собой. В автобиографии Перлз прерывает свой рассказ, чтобы привести внутренний диалог между своими поляризованными, конфликтующими субличностями:

Собака сверху:       Стой, Фриц, что ты делаешь?

Собака снизу:        Что ты имеешь в виду?

Собака сверху: Ты прекрасно знаешь, что я имею в виду. Ты перескакиваешь с одной мысли на другую.

Собака снизу:        Я все еще не понимаю, в чем же дело.

Собака сверху: Ты действительно не понимаешь, в чем дело? Вообще, какого черта ты думаешь, что даешь ясную картину твоей психотерапии?

Собака снизу: Ты хочешь сказать, что я должен подойти к доске, начертить таблицы, дать четкое определение каждому термину, распределить по категориям каждую противоположность?

Собака сверху:       Это неплохая идея. Тебе действительно следует так сделать.

Собака снизу: Так что я, по-твоему, должен делать? Запретить реке течь? Прекратить свою игру в мусорный ящик?

Собака сверху: Что ж, было бы неплохо, если бы ты сел и стал себя дисциплинировать...

Собака снизу:          Иди к черту. Ты хорошо меня знаешь. Если я пытаюсь делать

что-нибудь намеренно или под давлением, то я начинаю злиться и саботировать. Всю мою жизнь я просто плыл по течению. (Perls, 1969, р. 117-118)